plezalne vadbe za odrasle
Osvoji gravitacijo
plezalna vadba za vsakogar
Vadbeni programi vse od osnov do zahtevnih plezalnih manevrov.
Te zanima plezanje, pa ne veš dobro, kje in kako začeti? Obvladaš osnove, ampak želiš nadgraditi svojo tehniko in priti do prave forme? Morda plezaš že nekaj časa in želiš napredovati do višjih ocen?
Znanje, izkušnje in strast do plezanja z veseljem predajamo naprej in ti pomagamo izboljšati rezultate.
Motivacija in družabnost gresta z roko v roki, zato so naše plezalne vadbe organizirane po principu skupinske vadbe. Izvajajo jih izkušeni inštruktorji, ki individualno prepoznajo močne in šibke točke posameznika ter ga usmerjajo skozi vaje, smeri in plezalne gibe.
Delamo, kar imamo radi, zato smo 100% predani:
Z izkušenimi in neizkušenimi plezalci radi delimo svoje znanje, strast in navdušenje, saj verjamemo, da je plezanje več kot le šport – je način življenja, ki združuje skupnost.
Cilj vsake vadbe je napredek in zasluženo zadovoljstvo po njej.
Naše plezalne vadbe in tečaje vodijo mladi, predani in aktivni plezalni inštruktorji, ki premorejo ustrezno motivacijsko in pedagoško žilico
Zavedamo se, da smo tukaj zaradi tebe, zato se ti popolnoma posvetimo.
Vse vadbe potekajo na delu stene, ki je zaprta ostalim obiskovalcem, kar zagotavlja nemoteno in kvalitetnejšo izkušnjo.
Intenzivnost vadb se sproti prilagaja vsakemu posamezniku.
Odkrij svet plezanja v družbi
vadbe
Vadbe balvanskega plezanja za začetnike in napredne plezalce.
Prvi "stopi" so najtežji, zato je pri nas vsak mesec na voljo naš INTRO začetni tečaj balvanskega plezanja, kjer spoznaš vse pomembne veščine premagovanja gravitacije. Gre za izredno učinkovit in sproščen način učenja plezanja pod vodstvom inštruktorja.
Trajanje: 90 minut, 1x tedensko
Oprema: potrebujete samo lastno motivacijo in udobna športna oblačila, plezalke si lahko v času tečaja brezplačno izposodite.
Tečaj poteka 1 mesec, potem lahko napredujete v OSNOVNO vadbo. Po končanem tečaju lahko samostojno obiskuješ umetne stene, za hitrejši in varnejši napredek, pa ti priporočamo nadaljevanje v Osnovno vodeno vadbo.
Osnovna vadba balvanskega plezanja je namenjena plezalcem, ki bi radi ponovili osnove ali nadgradili obstoječe osnove gibanja, strategije in osvojili nove plezalne tehnike. Sestavljena je iz plezalne vadbe ter vaj za gibljivost in moč.
- Izredno učinkovit in sproščen način učenja plezanja pod vodstvom inštruktorja.
- Intenzivnost se vedno prilagaja posamezniku in njegovemu tempu.
- Začetne skupine potekajo kontinuirano in progresivno skozi celo sezono.
Trajanje: 90 minut, 1x ali 2x tedensko
Čas je za napredek! Napredna vadba je primerna za vse plezalce, ki se z bolderji spogledujete že nekaj časa in bi radi naredili korak naprej, dobili več znanja in trenirali v motivirani skupini.
- Izredno učinkovit in sproščen način napredovanja v plezanju pod vodstvom inštruktorja.
- Čeprav vadba poteka v skupinah, se posamezne vaje vedno prilagajajo posameznikovim šibkostim in napakam.
- Vadbe potekajo skozi celo sezono, lahko pa se nam pridružite kadarkoli.
Trajanje: 120 minut, 1x, 2x ali 3x tedensko
Napredna skupina ne pomeni tekmovalnega plezanja. Dovolj bo, če splezaš kakšen balvan 5. težavnosti 😉
Najdi svoj idealen termin
urnik
Majhne skupine, velik napredek. Vadbe, ki se prilagodijo tvojemu ritmu.
Kako lahko začnem?
vpis in plačilo
Vodič za brezskrbno sezono plezalnih vadb.
Poravnano plačilo vadbe in članstvo v ŠD Balvanija je pogoj za potrditev mesta na vodeni vadbi. Na vadbo v skupinah se je možno prijaviti in jih obiskovati 1x ali 2x tedensko oz. 3x tedensko za nadaljevalno vabo. Prijave so za točno določeno skupino in ni možno poljubno prehajanje iz ene v drugo.
Plačilo je potrebno urediti pred prvo vadbo v tekočem mesecu. Plačilo lahko uredite na recepciji plezalnega centra vsak delovni dan.
Popust zaradi odsotnosti na plezalni vadbi se lahko poračuna šele ob plačilu za naslednje tromesečje, v primeru:
- da je bila vadnina za nazaj v celoti poravnana,
vnaprej napovedane daljše odsotnosti – odsotnost je potrebno sporočiti na plezalnasola@balvanija.si, - v primeru bolezni ali poškodbe – potrebno je predložiti zdravniško potrdilo in ga poslati na plezalnasola@balvanija.si,
- izpis iz skupine je potrebno javiti inštruktorju ali na plezalnasola@balvanija.si,
- ob izpisu vadnine ne vračamo.
Izberi svoj tempo
cenik
Na voljo mesečno ali trimesečno plačevanje.
Plezalna forma se začne tukaj
prijave
Za prijavo na plezalno vadbo in povpraševanje izpolni spodnji obrazec. Za vpis je obvezna predhodna rezervacija, ki velja kot potrjena, ko prejmeš potrditev z naše strani.